テレビ放送されました!

 

今日のひろしま満点ママにて、じぞう通りのカフェ特集で放送されました。

 

Lemonがジムなのにオシャレでカフェスペースもあるということで、取材に来てくれました。

 

トレーニングを始めるのに、年齢も性別も関係ありません。

家でできるトレーニングもたくさんありますし、

食事を気を付けて外を走ったりするだけでダイエットはできますが、

なかなかやる気が出にくいと思います。

 

やる気を出すためにジムに入会するというのもありだと思います。

ジムではみんな自分の理想の姿のために頑張っています。

そういうのを見るだけでもやる気が出ます。

 

また、ただ食事を減らして、運動量を増やしたダイエットをしていては

細くはなれますが、女性らしい、男らしい体にはなれません。

ウエイトトレーニングをすることでメリハリがでてきて、いい体になれます。

 

夏本番まであと少しです!

勇気を出して一歩踏み出しましょう!