リフレッシュ!!!

みなさん、こんにちは!

あけましておめでとうございます。伊藤です。

甥っ子

お正月休みは満喫できたでしょうか?

僕は実家のある福岡県に帰省していました。

ひたすらぐーたらしたり、おせちを食べたり、甥っ子と遊んだりと

とても充実した休暇になりました。

ついこの前まではお年玉をもらう立場だったはずなのに、いつの間にか甥っ子にお年玉をあげる側になってました。

でも甥っ子って天使のような存在なので喜んであげちゃうんですよね。(まだお金の価値は分かってないみたいですが…笑)

 

 

トレーニングは31日と1日にしましたが、それ以外はトレーニングとは無縁の生活を送りました。

基本的に週4~6でトレーニングをしているので、ここまで休んだのは久しぶりでした。

でもたまにはこういった休みもいいものですね。

筋肉や関節は休まるし、何より「早くトレーニングしたい!」という気力が湧いてきます。

いつもモチベーションは高く保っているつもりですが、気づかないうちに少しずつ少しずつ下がっていることがたまにあります。

そんな時はこうやってトレーニングのことを考えずに、全然違うことをしてリフレッシュすることも重要です。

 

個人的には皆さんとできるだけ毎日会ってお話したりしたいんですが、休息も大事なのでしっかり休むときは休んでくださいね!

やる気のある人ほど休まずトレーニングをして、知らず知らずのうちに疲労やストレスを溜めちゃいがちなので気を付けましょう。

 

2019年もよろしくお願い致します。