今がチャンスです

こんにちは。東です。

9月に入って季節は秋になりましたね!

まだ夏なのでは?というくらい暑いですが、一応は秋になったっぽいです。実感ありませんね...

今年の夏が終わり、全国の夏に向けて身体を作っていたであろう人たちがもしかしたらジムから去ってしまう季節になりましたが、皆さん今がチャンスです。今から来年の夏を目指して身体を作っていくのです。

一朝一夕で身体は作っていくことはできませんが、それでもちょっとずつ積み重ねていくことで身体は少しずつ変化していきます。

特に今年はコロナの関係で夏を満喫できなかった方も多いのではないでしょうか。健康のためにも来年の夏のためにも、今年の秋から身体を作っていきましょう。


秋という季節がまたいいんですよね。食欲の秋。スポーツの秋。いっぱい食べていっぱいトレーニングしましょう!今のうちに筋肉をつけて、夏が近づいたらダイエット。完璧な計画です。


夏は暑くて外に出るのが億劫になっていた方も多いと思いますが、秋になってちょっとずつ涼しくなることで、ジムに足を運びやすくなってくると思います。今のうちに習慣を作っちゃいましょう!

冬になるとまた寒くなって足が遠のくかもしれませんが、今のうちに習慣づけておけばなんとかなります!

トレーニングジムレモンでお待ちしております。