次回のセミナーのお知らせ

 

24日(土)は栄養学のセミナーを行いました。

内容は基本的なことをお話しするということでしたが、参加者を見ながら考えようという思いからあまり詳しい内容は決めていませんでした。

結果的に内容は

消費カロリー摂取カロリーの計算方法(前にブログで書いていますので興味があればリンクから飛んでご覧ください)

・トレーニング前中後のサプリメントの選び方と理由

・質疑応答

こんな感じでした。

 

今回やってみて、サプリメントメインの栄養学セミナーをしてもいいなと思ったので、

栄養学セミナー第2弾を来週の日曜日(12月2日)の21時から開催します。(12月1日はジム自体お休みをいただきます)

時間は1時間です。

内容は、以下のとおりです。

・飲酒とトレーニングの関係とアルコールのダメージを軽減させるサプリメントについて

・腸内環境について

・筋肉を大きくするためのサプリメンテーション

・質疑応答

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興味がある方はご参加ください。

 

サプリメントに詳しくなると、ちょっとくらいの体調不良なら医者いらずです。

知っていると知らないとじゃ筋肉の成長が全然違ってきますし、

ぼったくりサプリメントに騙されず、ムダ金を払わなくてもよくなります。

 

セミナーに参加して、物知り博士になっちゃいましょう!

 

それではたくさんのご参加お待ちしております。