グルタミン酸じゃなくてグルタミン!!

今回紹介するサプリメントは、グルタミンです!

 

グルタミンとは、アミノ酸の一種です。

うまみ成分のグルタミン酸と間違える人も多いですが、違います。

 

グルタミンを摂るとどうなるかというと、

免疫力UPや、疲労回復などの効果が期待されます!

 

風邪をひいたときにグルタミンを飲むと治ったりもします。

これは本当にとても体感できます。

軽い風邪くらいなら、グルタミンとマルチビタミンをいつも以上に

摂れば病院いらずです。

 

値段の割に効果がとても期待できるので、おすすめのサプリメントです。

 

飲むタイミングとしては、起床後、トレーニング後、就寝前です。

摂取量の目安は1回あたり5~20gです。