久々に肩のトレーニングセミナーやります!

 

みなさんこんばんわ!

 

またまたご希望をいただきましたのでレモンのトレーニングセミナーを行います。

今回の部位は肩です。

 

ベンチプレス(胸)の次くらいに男性には人気のトレーニングではないでしょうか。

 

肩はかっこいい逆三角の体になるために一番大事なポイントです。

サイドレイズとリアレイズをメインにやっていきます。

 

長い間トレーニングをしている人でも、「もっとフォーム良くなるのになあ」という人をよく見かけます。

習うことがなんだか恥ずかしいと感じている方でも、集団で行うので恥ずかしさは半減すると思います。

 

 

 

セミナー講師の原田の肩

 

詳細はいつも通りですが、以下をご参照ください。

 

日時:3月23日(土)21:00~約1時間
場所:トレーニングジムレモン
料金:3,000円(会員様は2,500円)
内容:フォームチェックをしながら、参加者一人一人のレベルに合わせて行います。
   フォームチェックをしてうまくなってきた人は、希望があればガチのトレーニングをパーソナルトレーニングのような形で行ったりもします。
   毎回参加者が4~6人に対して、講師が3人なのでほぼマンツーマンで指導を受けられます。

 

たくさんのご参加お待ちしております。